サボりマン登場

#桜降る夜に僕は一人
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最高ランク : 12 , 更新： 2023/10/19 5:28:16

＿＿散りゆく桜、春の夜。
ども！マジで体くそいてぇ桜夜シオンです！


前回の投稿から約1ヶ月ですね！
はい、投稿サボりましたすみません（土下座）


投稿はサボるけどダイエットはサボってません！！ﾊﾞｰﾝ


信じられないと思いますが、
三日坊主な俺がなんとまだダイエット続いてるのです！！


まぁダイエットって言っても、
少しずつできることから始めてる感じなんですけどネ😅
例えば、
全体的に食べる量を減らしてみたり、
炭水化物の量を決めてそれ以上食べないとか、
お腹が空いたらフルーツなどを食べて、
モンエナを控えるとか…


最初はモンエナないとか死ぬとか思ってたんですけど、
ちょっとずつだと意外と続くんですよねこれが


効果は今はまだわかりません（）
これを続けていくといつか出ると信じて
今を生きています🙄


そろそろ家でやれる運動も追加しようかなって
思ったり思わなかったり…👉🏻👈🏻


Q&Aで教えてもらった足パカ運動？
とかも取り入れてみようかなと思ってまする
なんかおすすめの簡単なダイエット方法とかって
ありますかね？？
あったら教えてください🙏🙏


最近ちょっと美容にも気を使い出したりなんかも
意外としてます！！！
今までは洗顔くらいしかしてこなかったけど、
それをクリーム塗ったり、
パックをたまーにしてみたりとかしてます✊🏻✊🏻


俺の肌にはCICAがあっているらしく、
CICAをめためた愛用してます👊🏻💕


なんかスキンケアおすすめのやつとかあれば
それも教えてください！！


てことで、500文字超えたので
終わりまーす~~


＿＿また、春の夜に会おう。
ﾊﾞｲﾊﾞｲ(^^)／~~~

桜夜家@サブ垢んぬ

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運動系だとこれがおすすめ⬇
■運動前にやるストレッチ
かなり汗が出るし身体が温まる
https://youtu.be/Y2GdflOJRkg?feature=shared
■太もも痩せ筋トレ 4分間
https://youtu.be/gac1tFiDVJo?feature=shared

あとは、スクワットとかかな。脚を開いた方が筋肉太りしにくいよ‪👍🏻

白河青蓮
2023/10/19 7:28:51 違反報告 リンク