長生きの秘訣 徳川高人の日記

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最近かった本に長生きの秘訣につながる食事のメニューの本を買った。特に長生きしてどうのこうのなんてないんだが、不思議なことに手にしていた。じゃあ長生きして何をしようとか全然ノープランなんだが。たぶん最近の食生活にカラダが勝手に防衛本能を発揮して手に取らせたのだろう。

これでしばらくは、コンビニ弁当やマック、ケンタなどの食事はなくなると思う。何気にその辺って、味が濃くて量が少ないのに高いイメージがある。

徳川高人

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