【ダイエット】7/2の記録
ダイエット 日記 ダイエット記録今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:615 hit
更新: 2018/07/03 5:19:17
サボらないように毎日記録をつけます(`・ω・´)
ウォーキング 4km
脚痩せエクササイズ 30回
くびれエクササイズ 30回
腹筋 20回
腕立て伏せ 20回
足踏み運動 15分
エクササイズ方法は
http://ulog.u.nosv.org/item/LaVieEnRose/1530431125
今日は疲れた(´・ω・`)
コルセットが今日発送だから、届くのが楽しみ♪
以上、美羽のダイエット記録でした。
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今日は
2018/07/07 6:26:06 桜庭 美羽@戻ってきました 2
女子特有のアレなのでダイエットは控えました。 それでも少し筋トレしたので書...
【ダイエット】7/6の記録
2018/07/06 7:06:52 桜庭 美羽@戻ってきました 3 3
【ダイエット】7/5の記録
2018/07/05 6:20:10 桜庭 美羽@戻ってきました 1 2
雨ヤバいですね☔ おかげで2日間ウォーキングできていません。 有酸素運動が...
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